すぐに疲れてしまう40代のあなた

なんとなくの不調が続いていませんか？

ぐっすり眠って、ココロもカラダも元気にする

初回カウンセリング＋施術（循環）

朝、スッキリ気持ちよく目覚めて

夜、ストンと深い眠りにつくことができていますか？

朝はアラームの音にイヤイヤ目を覚ます。

疲れなんて取れていないダルくて重たいカラダを起こし、

1日が始まる。

お弁当と朝ごはんを用意し、子供を起こして

洗濯物干しいるともうこんな時間...!

いつも自分のことは後回しで、身だしなみを気遣う余裕も、

朝食さえままならず、仕事へ向かう。

夜は疲れているのに眠れない。

寝なきゃ！と思うたび、目が冴えてきてついついスマホ頼りに

やっと寝れたと思ったら、変な時間に目が覚めてイライラ...

まともに寝たきもせずに、また次の日がやってくる。

なんて、そんな毎日しんどいですよね。

でも、「そういうもんだ」って心のどこかで諦めてませんか？

睡眠に悩んでいるのはあなただけではないんです。

実は３人に1人が悩みを抱えています

ワコールすやすや部引用

睡眠に関する不満の内容は、

「疲れが取れない」が半数以上

「寝起きが悪い」38.7%、「寝つきが悪い」29.5%など、悩みもさまざま

他にも、

「リアルな夢ばかり見るので寝ている気がしない」

「睡眠薬を服用しないと眠れない」など

これらの悩みに共感してしまった人も多いのではないでしょうか。

では、あなたは睡眠の悩みはどうやって解決しますか？

・羊を数える？

・眠くなるまで、動画を見たりゲームをする？

・ストレッチとかして疲れるようにしてる？

・寝る直前にお風呂に入る？

・ぐっすり寝るために寝酒を飲む？

これらは効果がないどころか、かえって眠りにくい状態になっています。

じゃあ、いったい何をすればいいの...？

良質な睡眠の３つのカギ

これらを整えることで、「ぐっすり眠れる夜」があなたのものに

睡眠には自律神経が関わっているのに加え

40代をすぎてくると女性ホルモンバランスの乱れにより、

自律神経のバランスも乱れがちになり睡眠の質も下がるんです

女性ホルモンのバランスはとても繊細で

「カラダの緊張」や「睡眠の質」とも大きく関係しています。

さらに変化するホルモン生成や少し落ちてきた回復力を

補うための栄養の働きも近年とても注目されています。

毎日の眠りが改善すると

睡眠時間が同じでも体力の充電効率が上がるんです⤴️

疲れにくいカラダ

朝から元気なカラダで目覚める1日

さぁ、ナニしましょうか？

夜になっても疲れていないカラダ

何しましょうか？

子供と過ごす時間？

ウォーキング？

もうひと踏ん張りの家事？

キャリアアップの勉強？

趣味の充実？

未来が変わる、カラダづくり

お客さまの声

睡眠の質をあげて、日々の生活を元気に健康的に楽しく過ごしていける

メニューのご紹介です。

マッサージをすると

気持ちがいいですよね。

副交感神経が優位になることで幸せホルモンの活動量が増えて、

リラックス効果、疲労回復、細胞修復効果、免疫力UP、

自律神経のバランスを整える

ストレスホルモンの減少、免疫力アップなどの効果が期待できます！

睡眠中は、疲労回復やカラダの修復を行うためのホルモンが分泌されます。

交感神経が働きすぎてカラダの緊張が続いている状態や、

栄養バランスの乱れから、代謝や体内の循環が悪くなり

そのホルモンがうまく分泌されないため、睡眠の質が下がり、

疲れが取れなかったり、寝起きが悪かったりするのです。

マッサージでカラダの緊張をほぐし、リンパの流れを良くし

自律神経のバランスを整え睡眠の質を上げる

カラダに触れることで、愛情幸せホルモン♡オキシトシンの分泌を促し、

あなたに合った食事事例の提案で栄養バランスを整え

睡眠ホルモンが分泌されやすく

目覚めスッキリのカラダづくりをしていきましょう

「ぐっすり眠ってスッキリ気持ちよくお目覚めください！」

お悩みの原因は、お一人お一人違いがあり様々です。

あなたの睡眠のお悩みを解決するためにしっかりとお話を聴き、

あなただけの施術と栄養アドバイスを合わせたメニューです

まずは、カウンセリングから始めるのでご安心ください

初回カウンセリング＋施術(循環)　約90分

￥8,800

ただし・・・

1回でぐっすり眠れるとお薬のように思っている方には向きません!!

病院で治療中の方や、お薬を服用の方は

　　　　　　　　　　　　お医者様にご相談の上お越しください。

当サロンは女性専用です

睡眠改善セッション＋食事療法

Salon de Agreable

ーサロン ド アグレアーブルー

エステティシャン／セラピスト

岡 潔美(ゆきみ)　1971年12月生まれ

2003年

ママ友でもない、同僚でもない、友達でもない、身内でもない、

誰かに聴いてもらいたい時、受け止めて欲しい時。

カラダもココロも寄り添える場所・人でありたいと思い、

地元の枚方にエステサロンをOPEN

フェイシャルエステから始まり、

お顔とカラダは繋がっていることに気づき

オイルマッサージ ボディトリートメント導入

カラダの不調と栄養は繋がっていることに気づき、

ホルモン免疫栄養学を学ぶ

「オイルマッサージを受けるのはちょっと勇気がいる」

とのお声を聞き

ドライマッサージ：着衣でのボディメニューを導入

時を重ねて、女性ホルモンのバランスの乱れからくる

不調を抱えているいお客様が増え、ファムバランセラピー取得

環境や年齢を重ねて変わりゆくカラダとココロ

睡眠にお困りの方の声を聞くことが増えて、睡眠ケア導入

ラインからお気軽にご相談いただけます。